Bento Créole

Envie de vacances et de chaleur, en plein mois de Février, hi!!!! Du coup, j'ai voyagé à travers mon bento, dans les îles.

Bento1: Thon au Massalé: Dans une casserole, faire revenir 2 oignons émincés, 2 gousses d'ail écrasées, dans un peu d'huile d'olive. Ajouter 1 brin de thym, 1 boîte de coulis de tomate maison, sel, poivre, 1/2cc de curcuma, 1cc de massalé. Laisser fondre le tout, puis ajouter les steaks de thon et cuire à feu doux environ 30'. Servir avec du riz.

Bento2: Ananas

pour les pics

pour le bento

pour le massalé

Comments

[gg ab]

un dernier coucou !! hi !! de chez kikaude !! ...pour te répondre !! hi ...cet atelier ravioles je t'en avais parlé !! c'était il y a deux ans !! hi !!! j'ai mis du temps à le publier !! et ce matin ça m'a pris !! je suis tombé sur les photos par hasard !!!

[Hélène (Cannes)]

Tu les expédies, tes bentos ? ;o) PArce que celui-là, je le prends tout de suite !

Bises

Hélène

[Sophie]

C'est bien tentant !!

[lilou25]

Tu me donnes envie avec ton plat créole... Je crois que tu m'as donné une idée pour ce midi.... :)

[Brigitte]

J'aimerais sûrement avec les ananas;)

merci pour ton com. La reine non; son marmiton peut-être et encore;)